郭葉珍正念教室課程訊息
正念溝通二日工作坊
【課程簡介】
有時候，一不小心，開口就得罪人了。雖然我不是故意的。
有時候，別人一開口，就刺到我了。雖然他說他不是故意的。
為什麼我們就不能好好說話，好好相處呢？
讓我們在這個二日工作坊中，學會這當中的奧秘，透過正念練習提升溝通能力、改善人際關係
【課程大綱】
第一節：好好看著眼前的人
第二節：大腦與人際互動的相關性
第三節：人際關係的小祕訣：活在當下
第四節：人際關係的殺傷力：心不在焉
第五節：覺察身心波動
第六節：讀懂自己、讀懂他，溝通變簡單了
第七節：人際衝突如何解
【適合對象】
想要提升溝通能力、改善人際關係者
【師資介紹：郭葉珍】
國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授
牛津正念中心 (Oxford Mindfulness Center)第四階師資訓練結業
英國學校正念計畫（Mindfulness in school project）教授7-11歲（Paw B）與11-18歲（Dot B）兒童正念資格。
著作：
1. 郭葉珍(2020)。和自己，相愛不相礙：好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活。三采文化。
2. 郭葉珍(2020)。我們，相伴不相絆：國民媽媽郭葉珍無為而治的後青春。三采文化。
【各班之開課日期與報名連結】
上課時數、方式、課程費用等相關資訊，詳見每班之報名頁面。
班別 | 日期與時間 | 報名連結 | 候補登記 |
父母專屬遠距班 | 2021.11.20 (六)-2021.11.21 (日) 9-12，13-16 | ||
遠距班 | 2021.12.11 (六)-2021.12.12 (日) 9-12，13-16 | ||
台北實體班 | 2022. 1.15 (六)-2022. 1.16 (日) | 私訊台灣正念工坊 |
【如有任何問題，歡迎e-mail 至 kuoyehmindfulness@gmail.com 詢問】
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